دوشنبه ۷ فروردين ۱۳۹۶
4 اشتباهی که هر روز آن را تکرار می کنیم +تصاویر
پی بردن به اشتباهات، گامی مهم در جلوگیری از وقوع آنها است. از این رو توصیه می شود از چنین رفتارهای نادرستی دست بردارید.
منابع خوب پتاسیم را بشناسیم
یک متخصص تغذیه گفت: پتاسیم یونی است که در بسیاری از غذاها یافت می شود و باید آن را در برنامه غذایی جای داد تا سلامت فرد حفظ شود. در افرادی که دچار کمبود یون و یا اضافه بار یون پتاسیم هستند، این مساله می تواند به صورت فلج عضلانی نمایان شود.
راهکاری برای داشتن لثه ای سالم
برای جلوگیری از خونریزی و شل شدن لثه‌ها باید ویتامین ث مصرف کرد.
عملکرد غذا در بدن / بخورید تا لاغر شوید
بسیاری از افراد غذا می خورند که سیر شوند ، شاید عده ی کسانی که برای خود برنامه و رژیم غذایی داشته باشند ، نسبت به این دسته از افراد بسیار محدود باشد. اما حال قصد داریم با تاثیر انواع غذاها بر روی بدن شما صحبت کنیم.
مقایسه خواص چای سبز و سیاه در انواع سرد و گرم
انواع چای‌ سرد برای رفع خستگی روزانه و برطرف کردن عطش در روزهای گرم سال، بسیار مورد توجه مردم هستند. بد نیست بدانید که چای‌های سرد بر پایه چای سبز یا چای سیاه تولید می‌شوند و گاهی برای ایجاد تنوع در طعم آنها از عصاره یا اسانس لیمو، هلو یا حتی عصاره خرما هم کمک می‌گیرند.
ميزان آجيل مورد نياز شما با تعداد دقيق در روز+ عكس
آجیل جزء جدایی ناپذیر دید و بازدیدهای نوروزی است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند به جای فایده، ضرر به همراه داشته باشد که باید میزان صحیح و کافی مصرف آجیل را بشناسید.
این موارد جنین را در خطر کم شنوایی قرار می‌دهد!
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی خطرات جنین را در دوران بارداری تهدید کرده و سیستم شنوایی او را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
این نوع چای شما را به کشتن می‌دهد/مراقب گیاه سمی "تاج الملوک" باشید!
با مصرف این چای حاوی آرسنیک افراد زیادی راهی بیمارستان‌ها شده و برخی نیز فوت کرده اند.
تراریخته بودن روغن‌های گیاهی کشور نگران کننده نیست/ کارخانجات تولیدکننده روغن از درج بزرگ عبارت تراریخته واهمه دارند
مدیر کل نظارت بر فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: تراریخته بودن روغن‌های گیاهی کشور نگران کننده نیست.
مزوتراپی چیست و چه نقشی در زیبایی پوست دارد ؟
مزوتراپی نوعی روش درمانی تزریقی است که در تمام دنیا، به خصوص فرانسه، کاربرد زیادی دارد و به وارد کردن گروهی از مواد فعال بیولوژیک با سوزن های بسیار ریز به داخل پوست مزوتراپی می گویند و افرادی که تحت درمان با این روش هستند بهتر است که مطلب زیر را حتما بخوانند.
سالم‌ترین فست فود‌ها برای مسافرت‌های نوروزی+ تصاویر
با وجود اینکه خوراکی‌های فست فود برای سلامت بدن مفید نیستند و نباید مصرف شود، اما اگربه دلیل کمبود وقت زمان کافی برای تهیه خوراک نداشتید می‌توانید فست فودهای سالم برای خود و خانواده تهیه کنید.
تنوع و تعادل دو اصل مهم رژیم غذایی سالم
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با بیان اینکه دریافت متعادل مواد غذایی از جمله مهمترین نکات موثر در حفظ وزن سالم است، گفت: رژیم غذایی سالم به صورت ساده باید شرایط تنوع، تعادل، میانه روی و کفایت را در تامین انواع گروه های غذایی و مواد مغذی داشته باشد.
تنبیه بدنی شیوه ای منسوخ در ایجاد انگیزه دانش آموزان
یک روانشناس گفت: تنبیه بدنی دانش آموزان کاملا منسوخ بوده و برای ایجاد انگیزه باید روش های دیگری اتخاذ شود.
چگونه در طول سفر غذای سالم رستوران را تشخیص دهید؟
برای داشتن یک سفر دلچسب ایمن یکی از اصلی‌ترین موارد اطمینان از سالم بودن مواد غذایی است تا دچار مشکلاتی مانند مسمومیت‌های غذایی نشوید برای این کار باید موارد زیر را رعایت کنید.
آخرین مطالب